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話說消費者網購習慣的養成,已延燒到家具、家飾、寢具等居家生活用品的消費上,與整體實體通路不斷萎縮的態勢背道而馳。對於他們來說,不但能節省跑遍各大賣場尋尋覓覓的時間,也更有機會找到低於市場價格的產品,而這一款CP值破表的:【YKSHOUSE】國民原色2+3人座獨立筒布沙發(20色可選),目前特價後真的跟原價差很大,真是太優惠了,趕快去瞧瞧吧!
【YKSHOUSE】國民原色2+3人座獨立筒布沙發(20色可選)
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【YKSHOUSE】國民原色2+3人座獨立筒布沙發(20色可選)
★國民原色沙發,超多顏色,讓您創造彩虹!★
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.獨立筒坐墊加上高密度泡棉與大量聚酯柔軟棉,厚實飽滿又柔軟,坐起來有彈性又超舒服。
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每次看國外雜誌都會被他們居家生活所吸引,像是歐美國家對於餐桌的佈置都讓我覺得特別浪漫,一直都幻想自己也可以有個像是電影般夢幻舒服的房子啊!歐美的簡約居家用品、韓式的文具小物和日本的鄉村雜貨等等,其實不必大老遠搭飛機才買得到,台灣有些網路平台已經幫你整理好,不管是可愛逗趣的文具小物,或是獨立設計師個性設計都有~
下面順便列出我比較常去逛的購物網站,因為網路人事、管銷等成本低,又不定期舉辦促銷活動,所以常常有優惠商品可撿,有空也記得去逛逛喔~~
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▲睡得很舒服。(圖/達志示意圖,以下同)
記者陳曼晴/台北報導
「該睡的時候就睡,該有體力的時候就精神飽滿」是大家夢寐以求的,然而,除了聽音樂調整心情、適時運動、睡前不要使用手機等等常見的做法,日本網站《All About》還介紹了一些大家可能還沒試過的方式,不妨來試試看!
白天要注意什麼?
1.一定要吃早餐
早上血糖較低,腦部必須補充葡萄糖以展開充實的一天。此外,如果早餐很晚才吃,身體會起動第二個生理時鐘,凌駕原來的生理時鐘,讓人晚上睡不著。
2.定期曬棉被
有時睡不好或無法入睡跟棉被的乾淨程度有關。潮濕的被子很容易有螨或黴菌,建議被子和床單最好一週曬一次,早上起床後也別忘了打開窗戶透氣或開通風。
3.午睡前喝咖啡
咖啡因在被身體吸收30分鐘之後才會發揮提神作用,所以午睡前喝咖啡不會讓你睡不著,還能讓你午休醒來有精神。
▲咖啡因在身體吸收30分鐘後才會發揮提神作用。
傍晚後的Dos & Don'ts
1.傍晚過後環境不要太亮
由於光會影響到生理時鐘而讓自己清醒,白天活動需要陽光,但傍晚過後讓自己環境暗一點才能助於身體休息,尤其是要避免藍色的光。
2.睡前喝1瓶啤酒或2杯紅酒
酒精能夠麻痺腦部的覺醒中樞讓人想睡、睡得熟,但是睡覺途中也很容易醒來。
3.睡前4小時前就不要攝取咖啡因
咖啡因的提神作用在年輕人身上大約為1~2小時,老年人則是4~5小時甚至更多,對咖啡因敏感的人最好在晚餐後就喝無咖啡因的麥茶或花草茶就好,此外,有些巧克力、可可或營養飲料會含咖啡因,建議也留意一下。
夜晚該怎麼過?
1.等想睡了再上床
明明睡不著還硬要在床上醞釀睡意,反而會給自己壓力更睡不著,建議不想睡的話就不要在床上。
2.上床30分鐘後仍無法入睡就起床
在床上超過30分鐘還是睡不著的話,可以直接起床,去別的房間做想做的事,等到想睡再回去睡。
▲找書來看。
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